keeeviiiin

Nu har jag köpt nya löparskor så nu ska jag ut och springa. För er som vill ha träningstips så kommer jag skriva ett träningsschema. 

 

Måndag, Tisdag, Torsdag, Fredag, Söndag

Springa 5km

50 knäböj

10 armhävningar

Onsdag och lördag:

Vila